Como evitar unhas fracas, quebradiças, descamadas e com manchas
segunda-feira, junho 15, 2015
Unhas bem cuidadas vão além da tendência da moda, elas representam um reflexo sobre o organismo das pessoas e podem alertar para muitas doenças.
Composta por queratina, as unhas quando estão fortes precisam ser flexíveis, brilhantes e lisas, sem irregularidades. Para mantê-las saudáveis, é bom aliar o uso de produtos específicos, cuidados diários, além da ingestão de alimentos ricos em proteínas, vitaminas A e B e sais minerais.
A má alimentação e a escassez dos nutrientes podem resultar em unhas fracas, quebradiças, descamadas e com manchas, além de ficarem mais suscetíveis a doenças e ao ataque de fungos. Algumas doenças podem manifestar seus primeiros sintomas nas unhas. A médica e podóloga Karina Silveira cita alguns exemplos que podem ser observados para manter a saúde em dia.
1. Unhas pálidas, sem cor: anemia e deficiência de ferro;
2. Unhas ressecadas que se quebram com facilidade e descamam: falta de vitaminas A, proteínas e cálcio;
3. Unhas que não crescem: deficiência de vitamina A e sais minerais;
4. Unhas muito finas e quebradiças: falta de proteína;
5. Unhas com linhas horizontais e/ou verticais e frágeis: deficiência de ferro;
6. Unhas com pontinhos brancos: deficiência de zinco ou por trauma na base da unha;
7. Unhas com manchas escuras e avermelhadas: trauma ou sinal de câncer de pele;
8. Unhas com manchas amareladas: problema respiratório ou infecção de fungos e bactérias;
9. Unhas que soltam do leito: intoxicação por medicamentos.
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